Benvenuta in Spazio Yoga.

Questo è un luogo vivo, non una piattaforma da spuntare.

Qui il corpo non va corretto, ma ascoltato.
Qui il movimento non serve a performare, ma a tornare a casa.

Prima di iniziare, ti invito a prenderti un momento per atterrare davvero.
In questa sezione trovi 4 video introduttivi che ti accompagnano dentro la visione, l’approccio e il ritmo di questo spazio.

Guardali con calma.
Non per “capire tutto”, ma per sentire se questo spazio ti somiglia.

PRATICA CON BEA

Questo è il cuore pulsante di Spazio Yoga.

Qui pratichi uno yoga al femminile, rispettoso della fisiologia del corpo della donna, del ciclo mestruale e dell’equilibrio ormonale.
Uno yoga che si adatta a te, non il contrario.

Troverai pratiche on demand, da fare dove e quando vuoi, ma anche pratiche somatiche, in cui il movimento diventa uno strumento di regolazione del sistema nervoso, di rilascio e di integrazione.

Puoi esplorare i contenuti nei seguenti corsi:

Ascolta il tuo corpo, scegli ciò di cui hai bisogno oggi.

Qui non esiste “fare di più”, solo fare in modo più vero.