la meditazione come iniziare questo cammino di consapevolezza

"La meditazione non fa proprio per me" quante volte ho sentito questa frase. 

In questo nuovo episodio provo a rispondere alla domanda "cosa è la meditazione" e "come si inizia a meditare". 

Raccontando il mio viaggio nel mondo della meditazione e la mia esperienza personale.

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Ricorda tutto ciò che cerchi è dentro di te, e la tua vera essenza è la gioia. 

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