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"non riesco a chiedere aiuto": le 3 gabbie da rompere per imparare a farlo
"Non riesco a chiedere aiuto". Dietro a questa fatica si nascondono resistenze, paure, sensazioni che fatichiamo a gestire.
L'idea di dover fare tutto da soli, cavalca l'onda della società della perfomance.
Imparare...
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perché per le donne è importante connettersi e condividere?
"Le donne sono le peggiori amiche delle donne" ormai ci siamo convinte di questo.
Ma è davvero così? La connessione tra donne, è davvero possibile? Senza giudizio, sfida, paragoni e confronti?
In questo episodio ti...
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diet culture e i numeri che ci condizionano: come slegare il proprio valore dall'estetica del corpo
Diet culture quale conseguenze ha su di noi e sulle donne in particolare?
I numeri sono in grado di condizionarci e limitare il nostro potere personale?
In questo episodio andiamo oltre a tutti quei concetti...
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l'opinione degli altri: come e in che modo influenza e blocca l'azione?
L'opinione altrui ha la capacità di influenzare le persone?
E' davvero possibile imparare a lasciar andare la paura dell'opinione esterna?
In questo episodio ti parlo di tre punti principali, per sciogliere questo...
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come trovare il proprio intento nella vita e manifestarlo?
Non riesco a capire quale sia il mio intento nella vita. Come posso fare?
Oggi rispondo a questa domanda, che nei percorsi 1:1 mi viene fatta tantissime volte.
Ci fornirò la mia visione e 4 consigli per comprendere...
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perché il pensiero positivo è un limite alla crescita personale e al benessere
Il pensiero positivo, ma funziona davvero? Perché non ci credo e sono convinta sia un limite all'evoluzione personale.
In questo episodio ti spiego da vicino questo tema con l'approccio della mindfulness.
L'episodio...
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comunicare in modo autentico ed efficace: 4 spunti di consapevolezza
Comunicare non è semplice, spesso abbiamo l'impressione di non riuscire a portare fuori ciò che vorremmo o che l'altro non comprenda ciò che stiamo esprimendo. In questo nuovo episodio condivido con te 4 spunti di...
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"non mi sento abbastanza" : come riconoscere il proprio valore
"Non mi sento abbastanza" è una gabbia, che ci condiziona in ogni ambito.
Come posso lasciar andare questo condizionamento?
Inizia a riconoscere il tuo valore.
Il sentirsi abbastanza non ha a che fare con ciò che...
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La rabbia: come viverla in modo consapevole?
La rabbia è una delle emozioni più difficili da vivere. Ci sono due tendenze principali: re-agisco alla rabbia esplodendo o soffocando l'emozione.
E se invece esistesse una terza strada? E' la via della...
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Il denaro è energia: le 4 gabbie che limitano l'abbondanza
Il denaro è un'energia. In che modo le nostre convinzioni ci limitano dall'avere un rapporto sano ed equilibrato con il denaro?
In questo episodio ti parlo delle 4 gabbie principali che limitano la nostra relazione...
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la vulnerabilità è un super potere: impara a conoscere le tue emozioni
La vulnerabilità è qualcosa che viene definito come negativo.
La vulnerabilità invece è un super potere, se impariamo come integrarla nella nostra vita.
E concederle i giusti spazi per esprimersi, senza che questa si...
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Mi sento bloccata, come trovare il coraggio di scegliere la cosa giusta?
Come posso prendere la decisione giusta?
Oggi condivido con te 3 punti cruciali quando si tratta per me di prendere decisioni.
Che possano permetterci di scegliere in modo autentico, integro e assumendoci la...
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