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Episodi
distaccarsi dalla società della perfomance
Viviamo in una società in cui ci viene richiesto di perfomare, sempre, comunque in uno o più ambiti contemporaneamente.
Quali conseguenze ha questa tendenza?
Quanto è importante riscoprire i propri ritmi e...
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ciclicità femminile: come riscoprire il proprio potere e manifestarlo
Cosa significa riconnettersi alla propria ciclicità?
Oggi mi connetto a questo argomento, così ampio, per comprendere in che modo avvicinarci alla nostra energia femminile e riscoprire la nostra ciclicità può...
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come essere la propria priorità almeno 10 minuti al giorno
Dedicarsi tempo e spazio è importantissimo. Come farlo quando non riusciamo a trovare il tempo?
Rispondo in questo episodio a due domande fondamentali e vi presento 3 punti per attuare una strategia efficace.
Ti...
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crescita personale e spirituale: 4 strumenti chiave per intraprendere il tuo percorso
Come si inizia un percorso di crescita personale? Quale percorso scegliere?
In questo episodio ti presento 4 strumenti chiave preziosi da mettere in campo quando si sceglie di cambiare, di evolvere, di...
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puoi scegliere di portare la pace dentro e agire consapevolmente
Questo episodio nasce da una profonda riflessione su ciò che sta accadendo nel mondo, in questi giorni.
Vi porto due riflessioni su come per me si può agire in un momento così doloroso e difficile.
Quanto è importante...
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Cosa è il successo? Come vivere una vita di successo
"Cosa è il successo?" Questa è una delle domande più importanti da porsi, nel proprio cammino di evoluzione personale e spirituale.
Cosa definisce per te una vita di successo? Sai di meritarti il successo per diritto...
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social network: la responsabilità di utilizzarli in modo consapevole
I social sono un potentissimo mezzo di comunicazione. Quanto spesso però li utilizziamo con il pilota automatico?
E quante volte lasciamo che la vita delle persone che vediamo e seguiamo, definisca il nostro ideale di...
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come lasciar andare il bisogno di controllare tutto: la differenza tra ego e sé
Il bisogno di controllare tutto, il desiderio di ipercontrollo e agire in questa direzione porta davvero dei benefici?
O è solo un'illusione del nostro ego? Quali sono i motivi per cui sentiamo l'esigenza di...
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come coltivare la relazione con se stessi: 5 strumenti preziosi
E tu, che relazione hai con te stesso? Hai mai ritenuto importante coltivare questa relazione?
Nutrire la relazione con se stessi è un atto di amore. Quando ci conosciamo, diventiamo consapevoli di noi e ci dedichiamo...
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cosa posso fare io per stare bene qui e ora?
In questo episodio rispondo alla domanda che mi fate spesso "come posso stare bene qui e ora?", nonostante tutto ciò che accade di difficile e faticoso. Ti racconto di come nella mia esperienza imparare a vivere qui e...
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raggiungere i propri obiettivi integrando abitudini di benessere qui e ora
Quali sono i tuoi obiettivi? Come ti vuoi sentire durante il percorso verso questi traguardi?
A Gennaio si parla sempre di buoni propositi, ma io non ci credo.
Credo invece nel potere delle abitudini di benessere,...
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Lasciar andare il vecchio, creare spazio e avere un’intenzione sincera
Ogni momento è quello giusto per decidere di lasciar andare il vecchio e creare spazio per il nuovo. Che sia fine anno, o un giorno qualsiasi della nostra vita. Impariamo a lasciar andare ciò che non ci risuona...
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